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BMI BMR + dieta calculadora

Encuentra tu peso ideal

Encuentre su peso deseado para el hombre o la mujer

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¿Cuál es tu peso ideal?

¿Cuántas calorías debe consumir al día para mantener el statu quo?

¿Cuántas calorías debe consumir al día para hacer un cambio para un mes?

IMC niveles:

1. Delgadez severa - Muy bajo peso severo - Anorexia

2. Muy inferior al normal - Anorexia - delgadez moderada

3. Bajo peso - delgadez leve

4. Bajo peso

5. demasiado delgado - pero aún así está bien

6. Normal - peso saludable

7. Overweigh luz

8. Sobrepeso

9. Obesidad Clase I - Moderadamente obeso

10. Obesidad Clase II - con obesidad severa

11. Obesidad Clase III - Muy severamente obesos

El cálculo se basa en tres modelos:

1. Modelo académico británico - BMI - "Índice de Masa Corporal"

2. Modelo BMR - "Tasa Metabólica Basal"

3. Modelo único índice metabólico.

Con el uso de los resultados del cálculo y conocerán la siguiente información:

1. Su IMC nivel

2. El significado de su IMC

3. Deseable peso - con relación a su edad (opcional)

4. ¿Cuántas calorías por día que usted necesita - para permanecer en su situación actual.

5. ¿Cuántas calorías necesita por día para perder un kilo en un mes.

6. La brecha entre el peso y el peso ideal en relación con su edad.

Compartir información:

Puede compartir la información a través de correo electrónico o Facebook y otros medios que el dispositivo le permite haciendo clic en la imagen en la parte inferior de los resultados.

Información General:

Calorías - es la cantidad de energía a fin de aumentar un gramo de agua un grado Celsius

Calorías producidas como alimento energético articulación y problemático comenzar comemos más de lo que el cuerpo no necesita energía nodo cuerpo (calorías) el excedente de alimentos y Hopf en grasa - y quemar grasa corporal tasa de calorías - metabolismo es una función de la edad, peso, altura, nivel de actividad física y de género

Hay una diferencia entre hombres y mujeres en términos de cuerpo Mtabolizim procesos.

En caso de comenzar una dieta que usted debe consultar a un médico o nutricionista clínico montaje de un menú adecuado dieta diaria para las necesidades de su cuerpo.

Una dieta adecuada, ejercicio adecuado son factores importantes para la estabilización de la presión arterial y prevenir la presión arterial alta.

Resumen:

Los resultados de cálculo le mostrará el peso ideal para usted y cuánto - calorías que necesita para un día, de acuerdo con la edad de su peso, talla, actividad física.

Los resultados de cálculo le mostrará la diferencia entre el peso y el peso deseado

Advertencia: Esta calculadora construida para individuos sanos y no es adecuado para probar los lactantes y los niños de peso inferior a 30 kg.

Usted debe hablar con su médico si usted tiene bajo peso o obeso!

Esta calculadora no debe ser visto como un consejo para la acción en cualquier caso, debe consultar a un médico

¡Recuerde!

Estar bajo peso pueden debilitar su sistema inmunológico y te ponen en un mayor riesgo de osteoporosis.

La obesidad es un riesgo para las enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta y otros problemas de salud.

Cuida de ti mismo!

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